夏の傷んだ髪のケア方法

夏の強い紫外線は、美しい髪の大敵です。紫外線の他にも、エアコンの乾燥した空気や海やプールなど、髪の毛には大きなダメージが残っています。夏の傷んだ髪の毛を放置せずに、ケアしていきましょう。

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運動しないダイエットを成功させるには

ダイエットといえば、ウォーキングなどの運動を連想する人が、とても多いはずです。でも面倒くさいという理由以外に、いろいろな諸事情で、運動ができない人もいます。運動なしでダイエットを成功させるにはどうすえばいか、考えていきましょう。

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